Legfontosabb > Papilloma

Pagano diéta psoriasisra

Jelenleg nincs tökéletes gyógymód a pikkelysömörben. Mindazonáltal lehetőség van a betegség akut tüneteinek kiküszöbölésére, és egy speciális diéta segítségével szabályozni a betegségét, amelyet az amerikai tudós John Pagano fejlesztett ki a 90-es évek közepén.

A Pagano psoriasisának táplálása az egyik hatékony módja a bőrsejtek halálának megelőzésére és a beteg állapotának enyhítésére. Az orvos szerint ez az étkezési mód lehetővé teszi, hogy ne csak a pikkelysömör, hanem a bőr bőrkiütésével járó egyéb betegségek megszabaduljon.

A Pagano diéta fő kritériumai

A psoriasis kezelésére kifejlesztett Pagano diéta következetesen gyógyítja a testet egy speciális étrend betartásával, amelyet egy hétig fejlesztettek ki, a beteg állapotának súlyosságától függően. Ennek a kezelésnek az alapelve az a minimális kalóriamennyiség, amelyet a test maximális hasznára tesz.

A Pagano diétával kombinálva kozmetikai eljárásokat kell végezni a bőr psoriatikus plakkok tisztítására. Emellett fontos a stresszes helyzetek és a túlzott nyugtalanságok elkerülése, ami a betegség kialakulásának egyik tényezője.

A Pagano diéta szakaszai

A Pagano diéta fokozatos. A 3 fázis mindegyikének való megfelelés hozzájárul a psoriasis akut tüneteinek eltávolításához és a hosszú távú remisszió eléréséhez.

1 LÉPÉS. A Pagano-étrend kezdeti szakaszának lényege az egyedülálló alma használata során 3 napon belül. Ekkor a diéta nem változik. Minden reggel egy tonikus itallal kezdődik, melynek receptjei meglehetősen egyszerűek: 1 csésze főtt vizet 1 citromlé hozzáadásával. Az étkezést az ital elfogyasztása után legfeljebb 1 órával meg kell kezdeni. Az első szakasz egyszerűsége ellenére egyes betegek visszajelzést adnak arról, hogy a mono-étrend, amely csak almát és tiszta vizet tartalmaz, nehéz fenntartani.

A Pagano diéta ebben a szakaszában további gyakorlatokat és eljárásokat ajánlunk, amelyek elősegítik a test megújulását és tisztítását.

A következő módszereket ajánljuk a leggyakrabban:

  • mért edzés (úszás, futás, séta, stb.);
  • Pilates, jóga, callanetika;
  • pihentető és terápiás masszázs;
  • látogató fürdők és szaunák;
  • tisztító beöntés.

A test vágási módszerrel történő tisztításának módja lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsuk az alsó belekben felhalmozódó mérgező anyagokat. Ezen kívül, hogy javítsa az emésztőrendszer ajánlott, hogy 1 evőkanál. egy kanál olívaolajat 1 órával lefekvés előtt.

A PEGANO GYŰJTEMÉNY NAPI NAPJA 0,5 literes fogyasztással kezdődik. joghurt hozzáadott tartósítószer nélkül. Ez helyreállítja a vékonybél mikroflóráját.

2 LÉPÉS. A Pagano diéta ezen szakasza korlátozott ételeket kínál, ami a héten kifejlesztett menüt biztosítja a tápanyagok maximális megőrzésével.

Ennek a szabálynak való megfelelés érdekében a John Pagano diéta a következő italok napi fogyasztását javasolja:

  • 1 citromlé hozzáadásával a vízhez 0,5 tl. méz;
  • friss gyümölcslevek;
  • vízzel hígított zöldséglevek;
  • gyógyteák;
  • s / f cukor nélküli cekkek.

A sav-bázis anyagcseréjének normalizálásához ajánlatos a megfelelő mennyiségű vitaminokkal és fehérjével rendelkező termékeket a Pegano diéta menüjébe beilleszteni.

Ezek a következők:

  • csirkehús;
  • brokkoli;
  • búzacsíra;
  • pitypang levelek;
  • fehérrépa;
  • szója tej;
  • zöld gyümölcsök és zöldségek.

Nem ajánlott:

  • friss paradicsomlé;
  • kávé és kávé italok;
  • alkohol bármilyen formában.

Az élelmiszert ki kell zárni:

  • füstölt és konzervek;
  • édességek, csokoládé, cukor;
  • sütemények, édességek, fagylaltok;
  • Chips és üdítőital.

A Pagano diéta során az emésztőrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatás:

  • étkezési sovány hal;
  • zabpehely és búza kása;
  • rozskenyér hozzáadása az élelmiszerhez.

Ezenkívül a Pagano diéta használata során ajánlott az erjesztett tejtermékek használata.

3 LÉPÉS. Az utolsó szakaszban a test méregtelenül van. Különös figyelmet fordítanak a bőr tisztítására, amelyet szépségszalonokban és egészségügyi intézményekben végeznek.

A psoriasis orvosi kezelésével, az atlétikai terheléssel és az érzelmi hangulattal összefüggésben végzett Pagano diétáról a betegek véleménye a legtöbb esetben pozitív. Az átfogó kezelés megakadályozza a betegség súlyosbodásának kialakulását.

4 LÉPÉS. John Pagano észrevételei szerint a mozgáskorlátozás nem nagy jelentőségű a gerinc betegségeinek megelőzésében, mivel gyakran a gerinc megsértése psoriatikus kitöréseket okozhat. Ez a jelenség a véráramlás károsodásának köszönhető, amelyet a csigolyák rossz elrendezésével (vagy elmozdulásával) figyeltek meg.

Menü a héten Pagano

Pszoriázisos megnyilvánulások esetén a következő étkezést ajánljuk:

Szabályok a Pagano diéta psoriasisos betartására

Helló, kedves barátaim! A pszoriázis tüneteinek csökkentése és a betegség mély remissziós állapotba történő csökkentése érdekében fontos betartani a megfelelő táplálkozást. Egy különleges hely megérdemelte a Pagano diétát a psoriasis számára.

A mai cikkből megtudhatja, hogy mi az, milyen ételeket lehet és nem tud enni, és mennyi ideig tartsa be az ilyen étrendet.

Ez nem egy egyszerű étrend, amelyből fogyni tudsz. John Pagano orvos létrehozott egy részletes menüt, melynek betartásával tisztítja a káros anyagok testét, aktiválja védelmi funkcióit, erősíti az immunrendszert és normalizálja az emésztőrendszer működését.

Ha mindez nem érhető el, akkor a psoriasis előrehalad, és ezért semmilyen gyógyszer nem segít.

Hogyan működik a Pagano étrend psoriasisszal?

A betegség gyakran fordul elő a test salakozásának hátterében. A toxinok alkoholtartalmú italok, káros élelmiszerek, levegővel szennyezettek. Mindez felhalmozódik az évek során, megakadályozza a bél normális működését, kedvező légkört teremt a patogén baktériumok létfontosságú tevékenységéhez.

Mindezek eredményeképpen a jótékony nyomelemek nem mennek oda, ahol kell, beleértve a bőrt. A celluláris anyagcserét zavarják, gyulladásos folyamatok lépnek fel, a természetes regeneráció zavar, és az immunrendszer blokkolódik. És most - hello, psoriasis!

READERS AJÁNLJA!

A viszketés, a hámlás, a bőrpír és egyéb tünetek eltűnnek! Olvasóink már használják ezt a módszert. További információ...

És mi ad nekünk a Pagano diétát a psoriasis számára? Segítségével tisztíthatja a beleket, megállíthatja a toxinok felhalmozódását, ezáltal biztosítva az összes szerv normális működését.

Az étrend úgy van kialakítva, hogy a bélben olyan környezet jön létre, amely kedvezőtlen a kórokozó baktériumok szaporodására. Az étrend a következő lesz:

  • 30% olyan termék, amely savreakciót okoz;
  • 70% - az alkáli reakciókat okozó termékek.

Az ilyen táplálkozás eredményeként egy személy teljesen frissíti a bél mikroflórát. Ennek eredményeként kizárták a psoriasis kialakulásához vezető kockázati tényezőket.

Az észrevehető eredmények már az étrend megkezdése után 4-5 héttel is megtörténnek, de a tünetek abszolút enyhülése érdekében ezt az étrendet hat hónapig kell követnie.

Tiltott és engedélyezett termékek

A jobb megértés és kényelem érdekében összeállítottunk egy táblázatot az Ön számára, amely tükrözi mindazt, amit enni és mit nem.

A táplálkozás alapelvei

A megfelelő táplálkozás betartása mellett számos szabályt kell követni:

  1. A nap folyamán győződjön meg róla, hogy legalább 6 pohár tiszta, nem szénsavas vizet inni. Ez segít megszüntetni a toxinokat a szervezetből.
  2. Teljesen megszünteti a kávé, az alkohol fogyasztását.
  3. Naponta hozzáadjuk az étrendhez friss gyümölcsleveket (nem vásárolt), rostokban gazdag ételeket.
  4. A bél munkájának aktiválásához naponta 1 evőkanál olívaolajat kell inni egy üres gyomorban.
  5. Próbálja meg rendszeresen kiüríteni a beleket (lehetőleg naponta kétszer).
  6. Ne zárja be a zsíros, sült, sós, fűszeres ételeket.
  7. Eszik lecitin (hétköznapokon és 1 evőkanál).
  8. Ne keverje a keményítőtartalmú ételeket hússal.
  9. Egyszer nem enni gabonafélék, liszttermékek és gyümölcsök.
  10. Próbálja meg elkerülni a stresszt, ideges túlterhelést.

A test jól megtisztított kamilla tea és egy ital a csúszós elméregből. Esténként meg lehet inni egy lenmagot.

Diétás szakaszok

A Pagano diéta 3 fázisból áll, melynek során el lehet érni a betegség akut tüneteinek eltávolítását és hosszú távú remissziót.

1. szakasz

A kezdeti szakasz 3 napig tart, amelynek során kivételes almát kell enni. Reggel üres gyomorban meg kell inni egy tonizáló citromos italt (1 citromlé 1 pohár vizet).

Egy óra múlva elkezdheti az étkezést. És így 3 nap. Ez a szakasz segít tisztítani a testet. A következőket növelheti:

  • tisztító beöntés;
  • mért fizikai aktivitás (gyaloglás, futás, úszás);
  • a szauna, a fürdő látogatása;
  • terápiás / pihentető masszázs;
  • jóga, callanetika, Pilates.

Ebben az időszakban gondosan figyelemmel kell kísérnie az állapotát, mert miközben a kalóriabevitel minimálisra csökken, egyesek alig tartanak semmilyen fizikai terhelést. Ezért a legmegfelelőbb eljárás egy beöntés.

Tehát nagyon gyorsan megszabadulhat az alsó bélben felhalmozódott mérgező anyagoktól. Javasoljuk, hogy egy órával lefekvés előtt 1 evőkanál olívaolajat használjon az emésztőrendszer működésének javítása érdekében.

Reggel a negyedik napon természetes joghurtot (0,5 l) kell enni a bél mikroflóra helyreállításához.

2. szakasz

Ez egy hetes korlátozott táplálkozás, amelynek célja a test hasznosítása nyomelemekkel. Fontos, hogy ebbe az időszakba naponta inni kell:

  • friss gyümölcslevek;
  • citromvíz mézzel;
  • növényi dekokciók;
  • frissen préselt zöldséglevek vízzel hígítva;
  • a szárított gyümölcsök kompótjai, de cukor nélkül.

Szükséges fehérjékben és vitaminokban gazdag élelmiszerek fogyasztása:

  • zöld zöldségek / gyümölcsök;
  • csirkehús;
  • szója tej;
  • pitypang levelek;
  • brokkoli;
  • fehérrépa;
  • búza hajtások;
  • búza, zabpehely;
  • alacsony zsírtartalmú halak;
  • rozskenyér;
  • tejtermékek.
  • alkoholos italok;
  • kávé és koffeinmentes italok;
  • paradicsomlé;
  • édességek;
  • konzerv, füstölt termékek;
  • fagylalt;
  • szóda, chipek.

3. szakasz

Ez a test méregtelenítésének ideje, amelynek célja a bőr hiányosságainak leküzdése gyógyszerek, jóváhagyott népi jogorvoslatok segítségével.

Érdemes figyelmet fordítani a sportra is, amellyel javíthatja az immunitást, erősítheti egészségét és érzelmi állapotát.

Mit kell most psoriasisban fogyasztani? A legnépszerűbb Pagano diéta a táblákban

A psoriasis megbetegedésével az embernek egészséges életmód-modellnek és a megfelelő táplálkozás mesternek kell lennie. A speciális étrend a kezelés és a komoly munka alapja, de valóban megállíthatja a betegség előrehaladását és megelőzheti a súlyosbodást. Vizsgálja meg mindazt, amit a szakértők kínálnak, hallgatják a testét, keressék meg és keressék meg azokat a táplálékokat, amelyek súlyosbítják, kizárják őket az étrendből. Hozzon létre saját energiarendszert, amely maximális egészséget és kényelmet biztosít a bőrének. A psoriasisos betegek étrendjéről többet fogunk elmondani a cikkünkben. Olvassa el a kábítószer-kezelésről honlapunkon.

Ne mondj a rossz ételnek.

  1. A psoriasis megfelelő táplálkozásának kizárólag természetesnek kell lennie. Főzzön otthon. Minden "civilizációs termék", amely tartósítószereket, stabilizátorokat, ízfokozókat, valamint félkész termékeket és snackeket tartalmaz - kizárja
  2. Állítsa le a kávé, csokoládé és egyéb édességek, édességek fogyasztását
  3. Ősi idők óta a psoriasisos betegek teljesen elutasították a fűszereket. A bors, szegfűszeg, szerecsendió, kömény, kardamom, édeskömény, az áruházban eladott összes összetett ízesítés súlyosbodhat.
  4. A diónak provokatív hatása van a psoriasisban a beteg testére. A legerősebb allergén a földimogyoró. Távolítsa el a diót és a mogyorót.
  5. Adj fel alkoholt. Az alkohol az egészséges emberben is megsérti az anyagcserét. A máj további terhelése megakadályozza, hogy a szervezet eltávolítsa a mérgező anyagokat, az eredmény a psoriasis súlyosbodása.
  6. Kerülje a zsíros húsokat és még több zsírt. A bőr gyulladása arachidonsavat okoz, amelyet nagy mennyiségben találnak benne.
  7. Teljesen távolítsa el a sült vajot a diétáról
  8. A só- és sótermékeknek minél kevesebbet kell enniük.
  9. Ne enni erős húsleveseket és szószokat

Ön is érdekelhet:

Hagyományos étrend

  1. Ideális esetben a diéta kétharmada zöldség és gyümölcs. A C, E, PP vitaminok erősítik az immunrendszert, segítenek ellenállni a psoriasisot okozó káros hatásoknak. Mind a cink, mind az aminobenzoesav elősegíti a bőr regenerálódását.
  2. A második fontos összetevő a tengeri hal. A benne lévő telítetlen zsírsavak arachidonsav antagonisták.
  3. Enni alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Kalciumot tartalmaznak, csökkentik a szervezet allergiára és gyulladásra való hajlamát, megnyugtatják az idegrendszert
  4. Vizsgálja át újra a zöld növényzetet. Zöldek - nem adalékanyag, hanem teljes étkezés. A zöld saláták segítenek megbirkózni a psoriasis súlyosbodásával. Eszik őket naponta többször. Töltsön salátákat természetes olajokkal. A psoriasishoz szükséges esszenciális zsírsavat tartalmazzák.
  5. Tartalmazza hetente éhgyomri napokat vagy egy napos gyors étkezést.

John Pagano diéta

Az amerikai John Pagano által létrehozott táplálkozási rendszer nagyon népszerű a világon, ezer embernek segít teljes életet élni és gyakorlatilag egészségesnek érezni. A Pagano kijelentette, hogy az összes bőrbetegség a kábítószer-mentes ártalmatlanítás három alapelve: egy ésszerű étrend, pozitív hozzáállás és a toxinok állandó tisztítása.

A táplálkozás alapja az alkáli képző termékek, elsősorban a zöldségek és gyümölcsök, valamint a gyümölcslevek és a megfelelő mennyiségű víz használata. Egy ilyen étrend a sav-bázis egyensúly fokozatos helyreállításához és a szervezet egészének fokozatos helyreállításához vezet. A Pagano diéta pszoriázisra vonatkozó alapelveit az alábbi táblázat tárgyalja.

Egyetlen gyümölcsön alapuló diéta (citrus vagy alma)
Poly gyümölcsös.

Orvosi eljárások:
Colon.


felett
egész étrend

Az egészséges bél védelmet nyújt
agresszív anyagok, amelyek súlyosbodást váltanak ki.

A salak természetesen kiválasztódik,
azok felhalmozódása megszűnik.

Élelmiszer, amely túlnyomórészt alkáli képződést eredményez
termékek optimális elérését
sav-bázis egyensúly

A bél ürítése naponta egyszer vagy kétszer

A test tisztítása során Dr. Pagano nagy figyelmet fordított a vízre és az általános folyadékokra.

  • Az étrend elejétől ajánlott legalább egy és fél liter vizet inni. A psoriasisos betegek vízminőségének példaként kell szolgálnia. Lehetséges, hogy a kétes minőségű kezeletlen víz ivás szokása is hozzájárul a psoriasis megjelenéséhez.
  • A Pagano fontos egészségügyi tényezője a friss gyümölcs- és zöldségleveket veszi figyelembe. 20 év elteltével a táplálkozási szakemberek némileg megváltoztatták a gyümölcslevek iránti hozzáállásukat, és javasolják, hogy a zöldségeket és gyümölcsöket természetes formájukban rostok megsemmisítése nélkül eszik. De talán a psoriasisos betegeknek teljes mértékben be kell tartaniuk a Dr. Pagano tanácsát.
  • Sok erőfeszítést érdemes megtenni annak érdekében, hogy kiválasszuk a gyógynövény teákat, a főzetet és az infúziókat, amelyek egyénileg alkalmasak a beteg számára, hogy a táplálkozási rendszerük állandó részévé váljanak, elhagyva a hagyományos savképző teát és kávét.
  • Egy másik fontos folyadék az olívaolaj. Két teáskanál üres gyomorban jelentősen felgyorsítja a béltisztítást.

A Pagano helyreállításának második szakasza a sav-bázis egyensúly helyreállítása.

Az alkáli-képző termékeknek az étrend 70-80% -át kell képezniük, savképző - csak 20-30.

minden zöldség, kivéve a Solanum gomba, hüvelyesek, kukorica
és tök - korlátozott mennyiségben

répa, sárgarépalé, friss zöldlevek

gyümölcslevek: citruslevek, sárgabarack, szőlő, körte

alkáli ásványvizek

hal: lazac, tőkehal, pisztráng, szardínia, laposhal, foltos tőkehal, makréla, tonhal, lepényhal

fehér pulykahús, étkezési bárány, csirke gabonafélék: búza, rozs, zab, kukorica, köles, árpa

alacsony zsírtartalmú tejtermékek

napraforgó, olajbogyó, kukorica és más növényi olajok

édes zsíros, sült
minden ecetet

termékek, beleértve az ízesítő, színező és tartósítószereket

paradicsom, burgonya, padlizsán

szilva, eper, ribizli, áfonya, áfonya, fehér liszt

  1. Nem tudsz enni egy lépésben túl sok savképző terméket.
  2. Az orvos kategorikusan nem javasolta a hús és a keményítőtartalmú élelmiszerek keverését. Ez a kombináció fokozza a szervezet savas reakcióját.
  3. Elfogadhatatlan a tejtermékek és a citrusfélék egy étkezésében.
  4. A gyümölcsök, a gabonafélék és a gabonafélék maguk is nagyon hasznosak, de nem használhatják őket együtt.
  5. A dinnyét, a görögdinnyét, a banánt és a nyers almát előnyösen külön fogyasztják.
  6. Ne adjon hozzá tejet, tejszínt és cukrot.

Annak érdekében, hogy a táplálkozás elveit a Pagano szerint világosan megmagyarázzuk, minden nap számos menüpontot kínálunk, és látni fogod, hogy nagy erőfeszítéseket vagy speciális recepteket igényel.

  1. Egynapos reggeli
  • Zabpehely szárított gyümölcsökkel, vízben főzve
  • Zöld tea
  • Vegetáriánus borscs
  • Főtt csirke (mell)
  • kompót
  • Alacsony zsírtartalmú joghurt
  • Sült hal
  • Zöldek és uborka saláta, fűszerezett
  • citromlé
  • Gyógyteát
  • Friss uborka
  • Szendvics sajt
  • Főtt tojás
  • Gyógyteát
  • Hajdina leves
  • Főtt borjú friss káposzta salátával
  • Gyümölcs tea
  • Túrós gyümölcs
  • bárány
  • Sült zöldségek
  • kompót
  • Túrós rakott
  • Kissel
  • Csirke és gomba leves
  • Spenót és friss uborka saláta
  • Sült hal
  • kompót
  • Kissel
  • Keksz cookie-k
  • Tészta párolt zöldségekkel
  • ananász
  • tea

John Pagano étrendje egyszerű és ésszerű, de a jó hír az, hogy az első tisztítási szakasz után az egészséges, természetes ételválasztás ösztön ösztönzi a psoriasisos beteg visszatérését, és az asztalok folyamatos ellenőrzésének szükségessége fokozatosan eltűnik.

Vannak ellentmondások a táplálkozási szakemberek véleményében a psoriasis megfelelő táplálkozásáról. A Svetlana Ogneva fő hazai hatósága tehát az alkáli képző szemek, a napraforgómag és a sütőtök, valamint a halak kategóriájára utal, amelyek a PEGANO rendszerben a „jó” savképző termékek közé tartoznak. Azt tanácsolja a betegeknek, hogy tartózkodjanak a citrusféléktől, a grapefruit kivételével. A többiek esetében a két legnagyobb hatóság teljes mértékben egyetért azzal, hogy az alkáli étrend hatékony, és komoly hozzáállással a psoriasisos betegeket, ha nem teljes gyógyulást biztosít, akkor legalább egy tisztességes életminőséget és jólétet.

Diéta a seborrheás dermatitis kezelésére

Milyen vírusellenes gyógyszerek olcsóak, de hatékonyak?

Mi a leghatékonyabb bőr allergia kenőcs felnőtteknek?

Általánosságban elmondható, hogy a psoriasis esetében a zöldségek és a nem zsíros ételek alapján meglehetősen szigorú étrendet kell követnie, és naponta két liter vizet kell inni, hogy káros anyagokat távolítson el a szervezetből, és általában segít abban, hogy helyreálljon a megfelelő Bizonyos diétával teljesen megszabadulhat a psoriasistól, még akkor is, ha egy bizonyos idő után. A fő dolog, hogy ragaszkodj ehhez a diétához, és ne csinálj semmit ellenjavallt)

9 évig beteg psoriasis. Az első kiütéseket a kórházban hormonális kenőcsökkel 22 évvel kezelték és a B. csoportba tartozó vitaminok injekcióit. A kezelés elég volt egy évig, a következő tavasz ismét kiürült. Ismét kezelje a rendszert. Aztán ott volt egy terhesség, amelynek során a bőr tiszta maradt, és a szülés után 5 évig stabil remisszió volt. A második terhesség alatt interferon készítményeket vettem fel, amelyek szintén hozzájárulnak a psoriasis kialakulásához, és ennek eredményeként a szülés után ismét megszórjuk. És annyira, mint az első két évben. A HB befejezése után elkezdte kezelni a hormonkenőcset (legalábbis csak azért, hogy a kozmetikai hatást gyorsabbá tegye, mivel a foltok még az arcán is látszottak - ami még soha nem történt meg), ismét lövések.
Hónapos fűgyűjtemény - sorozat, orbáncfű, vérfű, elecampus gyökere, calamus gyökér, kukorica selyem, vörösáfonya levelek, mezei zsák. Minden reggel üres gyomorban 15 csepp Eleutherococcus tinktúrát vett.
Ezen kívül sport-, kardio-gyakorlatokat is alkalmaztam, amelyek hozzájárulnak az anyagcsere gyorsulásához. Nos, amint azt fentebb leírtuk, betartom a frakcionált és különálló teljesítményt. A táplálékomat a tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök uralják.
Két éven keresztül, stabil remisszió, még akkor is, ha az alkohol hiányos.

penge
2007. március 22. kiadás, a „Travinka” újság archívuma

Hat éve már nincs betegség

Az érdekes és szükséges újság olvasója vagyok. Gyakran olvastam az emberek kéréseit, hogy segítsek nekik megszabadulni a bőrbetegségektől, mint például az ekcéma és a psoriasis. Én 11 évig szenvedtem psoriasisban, és a pokolos gyötrelemen mentem át. Ezért nagyon szeretném segíteni az ilyen embereket.
6 éve már teljesen egészséges voltam, és úgy érzem magam, mint egy teljes személy. És előtte minden, a fejtől a lábujjig terjedő skálákkal. Ahol nem kezeltem, de az orvosok csak vállat vontak, és azt mondta, hogy a psoriasis gyógyíthatatlan. És nem tudom, mi fog történni velem most, ha nem az én rokonai, akik Bryanskban élnének. Valahol egy nőről tanultak, aki egy kisvárosban nem messze lakik tőlük, és tudja, hogyan kell gyógyítani a bőrbetegségeket egy régi recept alapján egy speciális kenőcs és gyógynövények segítségével.
Rögtön elmentem hozzá. Natalya Pavlovna (ez a fajta asszony neve) felkészített nekem mindent, ami szükséges a kezeléshez, és azt mondta, hogy 2-2,5 hónap múlva mindent átmennek nekem, amit biztosan nem hittem.
De egy másfél hónap múlva a bőröm igazán megtisztult. Natalia Pavlovna azt is elmondta, hogy a kezelés időtartama az idegrendszer állapotától és a test tisztaságától függ.
Most emlékszem a betegségre, mint egy rettenetes rémálomra. Nagyon hálás vagyok Natalia Pavlovnának az ő értékes munkájáért - a betegségek gyógyítására, amelyek nem tartoznak a hivatalos gyógyászat alá. És ezt a levelet írom azoknak, akik psoriasisban szenvednek. Kinek szüksége van erre a gyógyítóra, elmondom, hogyan kell kapcsolatba lépni vele: Bryansk régió, Natalya Pavlovna, 8-903-818-67-69.
Tamara Alekseevna Izotova, Moszkva

John Pagano diéta a psoriasis számára

Az amerikai orvos, John Pagano étrendje lehetővé teszi a pszoriázis sikeres leküzdését a hivatalos orvoslás szkepticizmusa ellenére. A psoriasisos Pagano diéta nemcsak az emberi testet károsítja a káros anyagoktól, hanem általános erősítő hatással is rendelkezik, aktiválja a természetes védelmi funkciókat, normalizálja az emésztőrendszer munkáját. Mindez lehetővé teszi a stabil remisszió elérését gyógyszer nélkül.

Dr. John Pagano egy interjút Dr. Donald DeFabio-val

A pszoriázis kezelése a Pagano módszerrel - hogyan működik?

FONTOS! Gyógyszer, amely megtisztítja a bőrt, és örökre enyhíti a pikkelysömeget. Az orvosok titokban kezdtek tanácsot adni a betegeknek! Bővebben >>>

A Pagano étrend lényege egyszerű: a psoriasis megszabadulásához meg kell tisztítani a méreganyagok és méreganyagok testét. Káros anyagok kerülnek be a testbe zsíros vagy konzerv élelmiszerekkel, alkohollal és a tüdőben, szennyezett levegővel együtt. Ennek eredményeképpen a bélben nagy mennyiségű salak van elhelyezve. A salakok megakadályozzák az élelmiszerek normál emésztését, a hasznos anyagok felszívódását, a bélben kényelmes környezetet teremtenek a káros baktériumok szaporodásához.

A gyenge bélfunkció megakadályozza a vitaminokhoz való hozzáférést, az összes szervet tápláló ásványi vegyületeket, beleértve a bőrt is. A kedvező anyagok hiánya a szervezet anyagcseréjének lassulásához vezet (az összes mirigy meghibásodása), a gyulladásos folyamatok előfordulása, a természetes regeneráció megszakítása, a szervezet immunrendszerének blokkolása. A szükséges anyagok hiánya befolyásolja a bőrt, ami psoriasishoz vezet.


A Pagano rendszer lehetővé teszi a belek tisztítását, valamint a toxinok és salakok jövőbeni felhalmozódásának megakadályozását, biztosítva az összes szervrendszer normális táplálkozását. A diéta étrendjét úgy tervezték, hogy a bélben olyan környezetet teremtsen, amely nem alkalmas a káros baktériumok szaporodására és a toxinok felhalmozódásának megszüntetésére. Az étrend az alábbiak szerint készül: 70% - olyan élelmiszerek, amelyek lúgos reakciót okoznak a bélben, és 30% - az élelmiszereket, amelyek savreakciót okoznak.

A bélflóra teljes megújulása következtében az immunitás erősödik, javul a vérellátás, a psoriasis kialakulásához hozzájáruló összes kockázati tényező eltűnik.

A Pagano diéta mindössze 4-5 hét után kézzelfogható eredményeket hoz. De a teljes visszanyeréshez legalább 6 hónapig szükséges a terápiás étrendhez ragaszkodni.

A hígított és tiltott termékek listája


A teljes étrend 70% -a alkáli étel:

  • Zöldségek (répa, sárgarépa, káposzta, hagyma, cukkini, uborka, squash, fokhagyma, spárga, zöldbab, zöldek, saláta), ezekből származó gyümölcslevek;
  • Bogyók és gyümölcsök, valamint gyümölcslevek. Az almát, a banánt és a dinnyét más termékektől elkülönítve kell fogyasztani;
  • Tiszta víz - másfél liter naponta, nem számítva a folyadék mennyiségét a levesekben, teákban, húslevesekben stb.


A psoriasis orvosi táplálkozásában a lecitin további használata granulátumban történik (bármely gyógyszertárban megvásárolható, jobb, ha napraforgómagból készült) - 45 ml naponta (heti 5 nap, majd egy pár napos szünet, majd öt nap).

Az étrend 30% -a - savas élelmiszerek:

  • Gabona - szinte mindent, kivétel - búzadara és fehér rizs;
  • Magok - tök, szezámmag (egy kicsit), napraforgó.
  • Hüvelyesek - bab, borsó, bab (óvatosan);
  • Diófélék - mandula, fenyő;
  • Gomba - jobb, mint az erdő (kis mennyiségben);
  • Kenyér - teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér, kenyér, keksz (fehér kenyér és tészta - tiltva);
  • Hús - sovány bárány, csirke és pulyka (filé) - hetente legfeljebb két alkalommal;
  • Hal - főtt vagy sült tenger (amilyen gyakran csak lehetséges);
  • Tojás - lágy főtt vagy meredek (3-4 hétre korlátozva);
  • Tejtermékek - alacsony zsírtartalmú tej, kefir, joghurt, joghurt, túró;
  • Olajok - mindenféle növényi (olajbogyó, lenmag, kender, repce, napraforgó stb.);
  • Gyógyteák (kamilla, helyi tematikus díjak).

Tiltott termékek (kizárják a felhasználást teljesen):

  • Hús - sertéshús, marha-, borjúhús, belsőség, szalonna, szalonna, füstölt hús, kolbász, fagylalt, pite;
  • Hal - sült, füstölt, szárított, sózott;
  • paradicsom;
  • padlizsán;
  • burgonya;
  • Édes paprika;
  • Brüsszel hajtások;
  • áfonya;
  • csatorna;
  • áfonya;
  • ribizli;
  • Konzervek - mindent!
  • Alkohol - minden! (ritka kivétel - egy pohár száraz vörösbor (természetes és drága!) - legfeljebb 100 gramm havonta);
  • Fűszerek - különösen a paprika por, chili, fekete bors stb.
  • Kávé (azoknak, akik a koffeintől függenek - először megengedhet magának egy kis bögre);
  • Tenger gyümölcsei - rák, garnélarák, homár, fésűkagyló, tintahal, polip, osztriga, kagyló;
  • ecet;
  • Kókusz és minden származék (chip, tej, vaj);
  • Dió - dió, földimogyoró, kesudió, pisztácia, mogyoró;
  • Pálmaolaj


A dohányzás tilos. A sót ésszerű mennyiségben engedélyezik, a cukrot pedig minimálisra kell csökkenteni (kis mennyiségű méz megengedett). Az étrendi étel megszünteti a túlhevülést.

A psoriasisra szánt élelmiszerek közé tartozik a keményítőtartalmú élelmiszerek és a nem keményítő, a fehérje és a szénhidrát elválasztása. Kása, kenyér nem fogyasztható nyers gyümölcsökkel vagy zöldségekkel (a gyümölcslevekkel is, nem lehet). A citrusfélék nem kombinálódnak tejtermékekkel. Próbálj meg tartani az ételt ugyanazon az ételből.

A termék szétválasztása pH (pH, pH) mellett

Menü a Pagano diétához

3 nap tisztítás

A fő termék a test tisztításában - alma

A három napos alma diéta sok pozitív visszajelzést érdemel. A rendszer tartalmaz egy napi beöntést (ideális esetben egy vastagbél-hidroterápiás eljárást egy orvosi létesítményben). Ami az ételt illeti, a három nap így néz ki:

Még a „elhanyagolt” psoriasis otthon is gyógyítható. Csak ne felejtsük el naponta egyszer kenetet.

  • Reggeli - egy pohár meleg víz egy evőkanál citromlével;
  • A nap folyamán csak almát lehet enni - amennyire csak akar;
  • Igyon legalább 8 pohár vizet;
  • Ágy előtt - 20 gr. zöld olívaolaj (csak az első centrifugálás).

A negyedik nap joghurttal kezdődik.

A hét menüje

A részleteket a hét minden napján a reggeli, ebéd és vacsora elemzi.

  • Reggeli - joghurt (500 ml-ig);
  • Ebéd - csirke húsleves, zabpehely, bogyópüré;
  • Vacsora - párolt csirke szelet, káposzta saláta, gyógynövény tea.
  • Reggeli - túró, szárított kajszibarack, tea;
  • Ebéd - zöldségleves, grillezett hal, hagyma és retek saláta, gyümölcspüré;
  • Vacsora - petrezselyem burgonya nélkül, narancslé.
  • Reggeli - főtt tojás, uborka szendvics, tea;
  • Ebéd - brokkoli és sárgarépa leves, bárány pörkölt zöldségekkel, körte;
  • Vacsora - vörös káposzta saláta mandulával, tea és búza kenyérrel.
  • Reggeli - két banán, gyógynövény tea;
  • Ebéd - gomba leves, zöldhagymával és uborka salátával, szárított gyümölcs zselével;
  • Vacsora - szendvicsek túrós sajttal, teával.
  • Reggeli - búzaliszt cseresznyével, tea;
  • Ebéd - sovány borscs, párolt zöldek és fokhagyma, őszibarack;
  • Vacsora - néhány szelet dinnye.
  • Reggeli - sült alma, sütőtök muffin, forró víz citrommal;
  • Ebéd - csirke húsleves, káposzta saláta póréhagyma, gomba kaviár, ananászlé;
  • Vacsora - gőz pulyka, zöldbab, tea.
  • Reggeli - zabkása fenyőmaggal, kenyér, tea;
  • Ebéd - tojásleves, sült cékla, brokkoli saláta tofu sajttal, zselé;
  • Vacsora - sült hal spenótával, sütőtökleves grapefruitlével.

Ki a John Pagano? Hol töltheti le a könyvet?


John Pagano amerikai orvos, aki először összekapcsolta a pszoriázis előfordulását a szervezetben lévő toxinok bőségével. Hatékony kezelésként a Pegano integrált megközelítést kínál, amely gyors gyógyulást biztosít a gyógyszerek használata nélkül (természetes módon). A Pgano psoriasis kezelési rendszer a következőket tartalmazza:

  • Tisztító eljárások (gyümölcs étrend, beöntés, hidrokolonoterápia, fürdő);
  • Egészséges táplálkozás (szigorú étrend, az alkohol és a dohányzás tilalma);
  • A gerinc egészségügyi megfigyelése (a gerinc állapota befolyásolja a belek vérellátását);
  • Aktív életmód (fizikai aktivitás, sport stb.);
  • Pozitív gondolkodás (az idegrendszer egészségének fenntartása).

Az orvosi oktatás mellett Dr. Pagano művészettudományi diplomát szerzett. Sokoldalúsága, képessége egy orvosi probléma megoldására a dobozon kívül, az orvostudomány forradalmárának hírnevét szerezte. John Pagano irodalmi tehetsége rendkívül népszerűvé tette a "Pszoriázis kezelése. A természetes út" című könyvet. Töltse le a könyvet ezen a linken (felülvizsgálat céljából).

"A psoriasis kezelés természetes módja," Dr. John Pagano, osteopathiás orvos. 18 éve ez a könyv az első számú bestseller az amazonon és a barnesandnoble-on. 2000-ben megjelent a H-1. Függelék, "a pszoriázisos betegek gyógyításának története a Pagano rezsim után", a Meridian Intézet tanulmánya.

A könyv "A pszoriázis kezelése" borítója. Dr. John Pagano.

A betegség teljes gyógyítása érdekében emlékeztetni kell arra, hogy a táplálkozás csak Dr. Pagano egész komplexumának egyik módszere. A megfelelő táplálkozás csak akkor lesz gyümölcsös, ha aktív életmódot és pozitív gondolkodást észlel. A Pagano-módszer szerinti kezelés során azt javasoljuk, hogy orvosa figyelemmel kíséri, hogy a kezelés normálisan folytatódik.

Diéta Pganano - hatékony psoriasis segítő

Az egyik kellemetlen bőrbetegség a psoriasis. Sajnos a tudomány még mindig nem tudja, hogyan lehet 100% -kal megszabadulni a betegség tüneteitől, de a Pagano diéta segítségével jelentősen csökkentheti megnyilvánulásaik gyakoriságát és intenzitását. A rendszer több mint 20 éve alakult ki, és nemcsak az ételeket, hanem általában az életmódot is megváltoztatja. Mi a lényege?

Az étrend szerepe a psoriasis kezelésében

A betegség oka, John Pagano túlzott mennyiségű toxint tart. Ezek az anyagok, amelyek az emésztőrendszerben koncentrálódnak, a szervezet mérgezéséhez, a vesék és a máj meghibásodásához és a bőrproblémákhoz vezetnek. Ezért az orvos azt javasolta, hogy a toxinok időben történő tisztítása segít megszabadulni a psoriasis tüneteitől.

A Pganano diéta megszünteti a psoriasis tüneteit

A Pagano diétát világszerte elismerték, és nem csak a betegség kezelésére használják, hanem annak megelőzésére is.

A Pagano diéta nem egy unalmas böjt, hanem egy megfelelő és kiegyensúlyozott étrend, amely a psoriasis megnyilvánulásának megszüntetésére irányul.
E rendszer sikere az eredmények gyors elérése, a gyomor-bél traktus és más emberi szervek hatékony tisztítása és helyreállítása miatt következik be.

Mi a psoriasis (videó)

Alapelvek és szakaszok

A Pagano diéta fő célja, hogy normalizálja a sav-bázis egyensúlyt.
Ez az energiaellátási rendszer magában foglalja az összes termék megoszlását savas és alkáli képződésre. Az elsőnek az étrend kb. ¼-jének kell lennie, a második - ¾.

Ezenkívül Pagano azt tanácsolja, hogy tartsa be az alábbi elveket:

  • igyon legalább 6 pohár vizet naponta. A nagy mennyiségű folyadék használata segít a toxinok eltávolításában;
  • napi használatú rostok, valamint friss gyümölcs- és zöldséglevek;
  • az alkohol és a kávé bevitelének megszüntetése;
  • a bél revitalizációjára minden nap üres gyomorban 1 evőkanál. kanál olívaolajat;
  • elősegíti a rendszeres és állandó bélmozgást (legalább naponta egyszer, lehetőleg kétszer); A lecitin a Pagano diéta során ajánlott fogyasztásra.
  • vegye be a lecitint élelmiszerben (1 evőkanál hétköznap);
  • nem tartalmaznak gyümölcsöt, gabonaféléket és gabonaféléket egy étkezéskor;
  • ne keverjük össze a keményítőt és a húst;
  • nem eszik színezékekkel és tartósítószerekkel, valamint sült és sós ételekkel;
  • minimálisra csökkenti a stresszt, megszünteti az ideges feszültséget, hangoljon pozitívra.

Az engedélyezett gyümölcsökből és zöldségekből frissen facsart gyümölcslevek jól kiegészítik a vitaminok és nyomelemek tartalékát. Gyógyteák - kamilla, csúszós elmérből, tisztítja a testet. Este jótékony hatással lesz a lenmagok főzése. Emlékeztetni kell arra, hogy a cukrot nem adják hozzá italokhoz.

Ez a rendszer több egymással összefüggő szakaszból áll:

  1. A test előtisztítása - a beöntés vagy a colonterápia használata (a végbél tisztítása a toxinokból speciális eszközökkel), amelyet orvosi központban végeznek. Ezzel párhuzamosan a gyümölcs mono-étrendhez (alma vagy szőlő lesz) 3 napig, vagy 5 napig sokféleséghez kell ragaszkodni.
  2. Bizonyos sav-bázis egyensúly biztosítása (teljesítménybeállítás). Ez a szakasz legalább 1 hónapig tart (ez alatt az időszak alatt a bőrsejtek teljesen megújulnak), de az első pozitív eredmény 10-14 nap alatt lesz látható. A Cream Triderm gyulladáscsökkentő, antipruritikus (antiallergén) és vazokonstriktor tulajdonságokkal rendelkezik

Helyi kezelés a bőr hiányosságainak leküzdésére. Krémeket és kenőcsöket alkalmazzon szalicilsavval, kénnel és ditranollal. Például a Triderm http://www.psor.net.ru/triderm.html, amelyet kenőcs és krém formájában állítottak elő, jól bizonyított.

  • Az izom-csontrendszer normalizálása. A sport a kezelés fontos eleme. A fizikai aktivitás kiküszöböli a medence torlódását és javítja a gerinc működését.
  • Engedélyezett és tiltott termékek

    Az előtisztítást követő egy hónapon belül kiegyensúlyozott étrendet kell követnie, amelynek célja a bőrrel kapcsolatos problémákat okozó káros anyagok mennyiségének csökkentése. Az alábbi táblázat segít az étrend előkészítésében.

    Diéta Pgano a psoriasis számára: egy részletes menü a héten

    A pszoriázis a krónikus kurzus nagyon súlyos autoimmun betegségének tulajdonítható. A betegség gyógyíthatatlan, minden betegben szenvedő beteg kénytelen az egész életében harcolni a betegséggel. Nagyon fontos mind a kezelés során, mind a betegség nyugodt idejében megelőzni a szövődmények megelőzését és az ismétlődés kockázatát. Ehhez a szakértők azt ajánlják, hogy minden beteg betartsa az egészséges táplálkozás és a megfelelő életmód szabályait. A psoriasis diéta A Pagano segít helyreállítani az immunitást, tisztítja a testet, normalizálja a szervezet emésztési és egyéb létfontosságú folyamatait.

    John Pagano és nézete az egészséges táplálkozásról

    Pagano egy híres amerikai orvos, aki a psoriasis kezelésére egyedülálló módszert fejlesztett ki. Az étrend egyik sajátossága, hogy optimális eredményeket érjen el a gyógyszerek használata nélkül.

    Dr. Pagano a természet igazi híve volt, és sok időt töltött az állatokkal való beszélgetés során. Kedvenc időtöltése a hegyekbe utazás, utazás és háziállatok gondozása volt.

    Az orvosnak több felsőoktatása volt, és sok időt fordított a psoriasis kezelésére. Azt hitte, hogy az emberi testnek csodálatos öngyógyító képessége van. Az ilyen terápia sikere a három feltétel betartása. Ezek a következők:

    1. Egészséges étel.
    2. Pozitív morál.
    3. A szervezetnek a toxinokból történő ártalmatlanítása.

    Az orvos úgy gondolta, hogy a test belső egyensúlya, a toxinok nagy száma jelenléte a legtöbb bőrbetegséghez, köztük a psoriasishoz vezet. A táplálkozás szabályainak való megfeleléssel történő tisztítás segít megteremteni a test minden belső folyamatát és megszabadulni a betegségektől.

    A psoriasis étrendje Dr. Pagano ma világszerte ismert, és számos betegnek segíti a betegség különböző fokú kezelését, és jelentősen csökkenti a betegség szövődményeinek kockázatát.

    A John Pagano étrend jelentése

    Az orvos megjegyzi, hogy minden beteg számára fontos, hogy minimálisra csökkentsék a magas kalóriájú étrend-ételeit, és előnyös vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdag élelmiszerekkel telítsék a testet. A pszoriázis Pagano módszere a megfelelő étrend gondos betartása, a káros élelmiszerek eltávolítása, valamint az egészséges élelmiszerek étrendjébe történő bevitele. Az egyszerű szabályok tiszteletben tartása rövid idő alatt segít tisztítani a májat, az emésztőrendszereket, eltávolítja a toxinokat, javítja az immunitást és a beteg általános jólétét.

    A Pagano psoriasisra való táplálkozása több szakaszból áll. Ezek olyan időszakok, amikor a betegnek bizonyos intézkedéseket kell végrehajtania a helyreállítás és a visszaesés megelőzése érdekében. Ezek a következők:

    1. A test belső tisztítása. Kirakodási fázis. Ebben az időszakban a betegnek ajánlott betartani a táplálkozást, amely számos almát és citrusféléket, valamint más gyümölcsöt tartalmaz. Az ilyen étrend időtartama három-öt nap.
    2. Ezt követően van egy túlzott táplálkozás és a tiltott élelmiszerek étrendből történő eltávolítása. A pszoriázis táplálkozása a Pagano módszerrel a speciális táblázatban leírt káros ételek elutasítása és a testre pozitív hatású termékek használata.
    3. Megszabadulni a hátsó problémáktól. A Pagano psoriasis kezelése a gerincoszlop betegségeinek kezelésében is áll. Az orvos véleménye szerint ezen a területen a problémák a pszoriázisos elváltozásokat okozhatják. Ez magyarázható az idegek és az erek csípésével, ami a vérkeringés károsodásához és a dermis sejtjeinek normális működéséhez vezethet.
    4. Az utolsó szakasz a bőr gyógyulása és regenerálása. A táplálkozási szabályok betartásának ezen a szakaszán kívül olyan eljárások is alkalmazhatók, mint a masszázs, a szauna, a fürdő. A tevékenységek segítenek a toxinok eltávolításában és a káros anyagok dermiszének tisztításában.

    Az étrend alapelvei

    John Pagano diéta a psoriasis számára bizonyos szabályok betartása, amelyek segítenek az egészség helyreállításában és az optimális eredmények elérésében. Ezek a következők:

    • az ivási rendszer betartása. Egy személynek napi legalább 1,5-2 liter vizet kell inni;
    • a tápláléknak friss zöldség- és gyümölcsleveket kell tartalmaznia;
    • meg kell inni elég gyógynövény teát és decoctions;
    • Tartsa be a növényi olajokat az étrendbe. Az olajbogyó, szezámmag, napraforgóolaj segít az emésztés megteremtésében;
    • próbálja meg nem keverni a citrusféléket és a tejtermékeket;
    • ragaszkodj a táplálkozáshoz. Nem javasolt a gabonafélék, liszttermékek, gyümölcsök keverése egy étkezéskor;
    • Győződjön meg róla, hogy elegendő rostot tartalmazó ételeket fogyaszt;
    • a zsírt, a sült, sós, túl savanyú és fűszeres;
    • teljesen megszünteti a sütést és az édes süteményeket.

    A Pgano táplálékának a psoriasisban könnyű és alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie. Az étrend elveinek jobb megértése érdekében megtudja, milyen termékeket engedélyeznek, és amelyeket szigorúan tiltanak az amerikai orvosok kezelési elvei.

    Tiltott és engedélyezett termékek

    A Pagano által készített pszoriázisos étrend, amely az alapelvek világos elképzeléseit bemutató táblázat, hatékony módszer a test tisztítására és erősítésére. A cikkben azt is megtudjuk, hogy melyik edényt ajánlja az orvos a napi étrendben, és azt javasolja, hogy megtagadja.

    John Pagano étrend psoriasisra: részletes ajánlások, terméktáblázat, a hét menüjének elkészítésének elvei

    A psoriasis esetében Pagano központi figyelmet fordít. Véleménye szerint az alultápláltság a psoriasis egyik fő oka, és a diétázás a teljes gyógyítás legfontosabb feltétele. Az egyedülálló kezelési rendszere alapján a Pagano 50 éves sikeres gyakorlata igazolta.

    Pagano azt mondja, hogy a legtöbb beteg hajlandó volt diétára menni, ha tudják. azonban:

    • A különböző források ellentmondásos információkat adnak az étrendről. Megzavarja a psoriasisos betegeket. Ennek eredményeként nem tudják, hogy ki bízzon.
    • A bőrgyógyászok alig beszélnek az étrendről. Az orvosok nem tudják a táplálkozásnak a psoriasis kialakulására és súlyosbodására gyakorolt ​​hatását. Ezért az orvosok főleg az étrendet a psoriasis kezelésében jelentéktelen tényezőnek tekintik, vagy akár tagadják annak hatékonyságát.

    Ugyanakkor a Pagano betegek példája meggyőzően megmutatta, hogy az étrend kulcsszerepet játszik a betegség kezelésében. Ennélfogva ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk a Pagano táplálkozásának elveit a psoriasisban. A terméktáblázat segít abban, hogy megtudja, mely termékeket javasolja a Pagano használni, vagy ellenkezőleg, kizárja az étrendből. És a menü - hogy egy hétig egy változatos és tápláló ételben jöjjön létre.

    Az étrend kulcsfontosságú lépés a kezelésben

    Az [étrend] az ajánlott terápia alapja és kulcsfontosságú tényező a visszaesés megelőzésében.

    Pagano meg van győződve arról, hogy a psoriasis oka a belekben van. És a bélrendszer problémái a nem megfelelő étrendhez és a felesleges toxinokhoz vezetnek.

    Ezért a pszoriázis kezelésének lényege, hogy megszabaduljon a méreganyagok teste. Ez kétféleképpen érhető el:

    • Az étrend korlátozza az új toxinok áramlását;
    • A test átfogó tisztítása kiküszöböli a már felhalmozódott toxinokat.

    John Pagano pszoriázis kezelésére „A természetes út” -nak nevezte, és egy könyvben írta le. A megközelítés hat lépésből áll, és az étrend a központi kapcsolata.

    A tudományos közösségnek jobban tisztában kell lennie az étrend értékével. Kutatásom és gyakorlatom bizonyítottan bizonyította, hogy az étrend nem csak fontos, de a legfontosabb tényező a pikkelysömör gyógyítására.

    Ugyanakkor Pagano ezt hangsúlyozza

    a megfelelő táplálkozást a többi módszere támogatja.

    Ezután elindul a helyreállításhoz szükséges összes mechanizmus.

    Miért fontos az étrend követése

    A pikkelysömör kezelésében nagyon fontos az étrend betartása. Pagano ezt írja

    nem volt elég hosszú távú étrend, ami ahhoz vezetett, hogy a betegek nem értek el sikert a psoriasis elleni küzdelemben.

    Ezért Pagano szerint nagyon fontos, hogy a betegek két tulajdonságot mutassanak:

    • türelem, hogy ne várjon gyors eredményeket
    • kitartás az étrend folytatásáig a győztes eredményekig.

    A psoriasisos betegek számos véleménye szerint néha néhány hétig tart a bőr tisztítása, és néha néhány hónapig tart a Pagano diéta követése. A legtöbb páciens esetében a psoriasis 3–6 hónapot igényel a kezelés teljes kezelésére. Minden attól függ, hogy mennyi ideig szennyeződött a test a nem megfelelő étrend és életmód miatt.

    A 14 éves páciens, a Pagano módszert követve, két hónap alatt megszabadult a psoriasisról.

    A Pegano étrend lényege - sav-bázis egyensúlyban

    Hagyja, hogy az étel legyen a gyógyszere, és az összes gyógyszert élelmiszerbe kell helyezni.

    A psoriasisban a Pagano diéta kulcsfontosságú pontja a megfelelő sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben.

    A toxinok feleslege a vérben a sav-bázis egyensúlyt a savas oldalra tolja. Ezért a psoriasisos betegek egyensúlyának helyreállításához több lúgos élelmiszert kell használni.

    Az egészség megőrzése érdekében a szervezetben a savnál nagyobb mértékű lúgos reakciónak kell lennie. Ebben az állapotban a betegségek és a fizikai betegségek ellenállóbbá válik. Az ízületek enyhülnek az ízületi gyulladás, a megfázás és a torlódás megszűnése, a bőrkiütés csökkenése és a belső szervek tisztítása a salakoktól.

    A szervezetben a savas-lúgos egyensúlyt a belső mechanizmusok tartják fenn, de leginkább az élelmiszer- és érzelmi állapottól függ. Továbbá, az egyensúlyt a helytelen alvás és pihenés, az ülő életmód és a kiszáradás okozza. Ezért fontos, hogy kövessük a Pagano kezelés teljes összetételét.

    A Pagano azt javasolja, hogy megfeleljen a 70-80% alkáli-képző termékek arányának 20-30% -os savképződéssel.

    Ez azt jelenti, hogy a napi étrendben lévő alkáli-képző termékeknek 2-4-szeresnek kell lenniük, mint a savképző. Ugyanakkor a normális étrend mellett az arány a leggyakrabban ellenkezője.

    Ajánlott PEGANO termékarány:

    • Az étrend 70-80% -a - alkáli képződés: gyümölcsök, zöldségek, leveles zöldek;
    • Az étrend 20-30% -a - savképző: hús- és tejtermékek, szemek, hüvelyesek.

    Rendszer: A psoriasisos betegek Pagano-étrendje kulcsfontosságú tényező az lúgok és a savak egyensúlyában.

    A diéta követéséhez meg kell értenie, hogy mely termékek tartoznak a kategóriába. Ismeri a tiltott élelmiszerek listáját. Mindezt részletesen leírjuk a cikkben, és végül bemutatunk egy táblázatot a termékekről.

    Fókuszban az alkáli képző termékek - az étrend 70-80% -a

    A gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek a napi étrend 70-80% -át teszik ki.

    Könnyen emészthető és emészthető.

    • A gyümölcsök is megeszhetnek. Még a leg savasabbak is lúgos reakciót adnak a szervezetben.
      • Az összes psoriasisos beteg kivételével eper és eper;
      • A pszoriázisos ízületi gyulladás kivétele a citrusfélék és gyümölcsléik;
      • Öt savképző gyümölcs van: öt áfonya, ribizli, nagy szilva, szilva, áfonya - egy kicsit enni.
      • Szintén korlátozzuk az avokádókat.
    • Zöldség - leginkább enni lehet, mert lúgos reakciót is adnak.
      • A kivétel a savformázók - enni lehet, de kisebb mennyiségben: hüvelyesek (bab, borsó, csicseriborsó, lencse), kukorica, rabarber, sütőtök és kelbimbó.

        Érdemes egy nap alatt enni minden három zöldség esetében, amelyek a talaj fölött nőnek (zeller szár, spenót, brokkoli, stb.), Egy zöldség, amely a föld alatt (sárgarépa, répa, édes burgonya, hagyma, stb.) Nő.

        Az étrend fontos része a friss, zöld növényi saláták.

        A Pagano salátaöntetként olívaolajat, friss citromlét vagy mindkettő kombinációját ajánlja.

        Hogyan lehet tovább fokozni az alkáli reakciót

        Az alábbi termékek és adalékanyagok szintén növelik az élelmiszer lúgosságát:

        • Víz citromlével;
        • Grapefruit vagy narancslé (4 rész) citrom / mészlével (1 rész);
        • Lecitin (lehetőleg granulátumban) - táplálékhoz és italhoz adni - olvassa el az alábbiakban;
        • Gyümölcsök - friss vagy párolt;
        • Frissen facsart gyümölcslevek: szőlőből, körteből, sárgabarackból, ananászból, papayaból, guavaából, mangóból;
        • Növényi gyümölcslevek: sárgarépa, zeller, répa, petrezselyem, saláta, spenót, hagyma.

        Hozzájárul a lúgosság növekedéséhez is:

        • Rendszeres széklet (naponta 1-2 alkalommal);
        • Gyakorlat, különösen a szabadban;
        • Pozitív érzelmek. Légy magabiztos, bocsáss meg magadnak és másoknak, gyakrabban menj be a természetbe és mosolyogj!

        A fő étrend előtt a Pagano javasolja az előzetes háromnapos alma diétát. Ez egyidejűleg a vastagbél-tisztító eljárásokkal - hidrokontonoterápiával vagy beöntéssel - figyelhető meg.

        Hogyan válasszuk ki a zöldségeket, gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket

        Mivel a Pagano diéta fő étrendje zöldségekből és gyümölcsökből áll, fontos, hogy helyesen válasszuk ki őket. Tekintsük az alapvető ajánlásokat.

        Válassza ki a helyi gyártókat

        A zöldségek és gyümölcsök a hazai termelőket részesítik előnyben. Az importált gyümölcsöket eltávolítják és éretlenül szállítják. És a vitaminok és nyomelemek nagy része a napfény hatására éréskor fokozódik. Az importált gyümölcsök speciális technológiák segítségével érik a vegyészeket. Ezért az ilyen zöldségek és gyümölcsök nem tartalmaznak sok szükséges vitamint és mikroelemet.

        Határozottan győződjön meg róla, hogy a származási országban nem segít az árcímkék, valamint a tanúsítványok és nyilatkozatok. A tanúsítványnak tartalmaznia kell a "származási ország" oszlopot, és a nyilatkozatnak tartalmaznia kell a termék helyes nevét.

        A peszticidekről

        Ismert, hogy a termelők peszticideket használnak gyümölcsök és zöldségek termesztésére. Ezek a vegyi anyagok a kártevők, a növénybetegségek és a gyomok elleni küzdelemben.

        Azonban a Pagano írja, hogy a gyümölcsök és zöldségek előnyei messze meghaladják a benne rejlő peszticidek esetleges károsodását.

        A kémiai vegyületek esetleges károsodásának megóvása érdekében:

        • Ha lehetséges, vásároljon ökológiai gyümölcsöt, vegyi anyagok használata nélkül termesztik őket;
        • Étkezés előtt ne lusta, hogy alaposan mossa le a gyümölcsöket szappannal vagy héjjal.

        Válasszon szezonális gyümölcsöket

        Próbáljon szezonális zöldségeket és gyümölcsöket választani, ilyen gyümölcsök frissebbek és több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A nem szezonális gyümölcsök termesztése több trágyát igényel, hogy növekedjen és érjen. Ezért az ilyen gyümölcsök károsabbak a testre, és kevesebb tápanyagot tartalmaznak.

        Hogyan válasszuk ki a szárított gyümölcsöket

        A szárított gyümölcsöt gyakran értékesítik zsírral, glicerinnel vagy más kémiai technológiával.

        A terméskörülmények között szárított gyümölcsökről a leginkább láthatatlan és nem vonzó.

        Különösen a gyümölcslevekről: az előnyök és a kár

        Amikor Pagano kifejlesztette a táplálkozási rendszert, nem volt ilyen mennyiségű információ a gyümölcslevekről. Most már különböző vélemények vannak a gyümölcslevekről: néhányan beszélnek az előnyeikről, mások a kárról.

        De ne beszéljünk a gyümölcslevekről, hanem hasonlítsuk össze a friss gyümölcslevek előnyeit a zöldségek és gyümölcsök előnyeivel. Végül is, mielőtt a psoriasisos beteg csak ilyen választás lenne. Mivel a táplálkozás fő célpontja a Pagano a növényekre vonatkozik - friss formájukban, főtt vagy gyümölcslevek formájában.

        A gyümölcslevek előnyeiből, mint a gyümölcsökből, talán csak egyet említünk. A gyümölcslevek koncentrált mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Könnyedén inni több zöldség és gyümölcs gyümölcsléjét, miközben mindezek elfogyasztása nehezebb lesz.

        A gyümölcslevek további előnyei - például a bél mikroflóra javítása és a test tisztítása - maguk a zöldségek és gyümölcsök előnyeiből származnak.

        A gyümölcslevek hátrányai

        És most nézd meg a gyümölcslevek hátrányait:

        • A gyümölcslevek nem tartalmaznak rostot, ami az emésztőrendszer egészségéhez szükséges.
        • A gyümölcslevek koncentrált cukrot tartalmaznak - ami nemkívánatos a szénhidrát anyagcseréjében szenvedők számára. Ebben az esetben a hagyományos gyümölcslevekből hiányzó gyümölcs rostja segíthet és lassíthatja a cukrok asszimilációs folyamatát.

        A két pontra vonatkozó ajánlás: előnyben részesítsük a gyümölcslé vagy a turmixot tartalmazó gyümölcsleveket.

        A turmixok vastag italok a zöldségekből, gyümölcsökből vagy bogyókból (leggyakrabban azonos típusúak), keverőbe vagy keverőbe keverve, víz hozzáadásával. Tehát a hasznos szál marad az italban, és örömmel fogja meg a beleket.

          A gyümölcslevekben a vitaminok és ásványi anyagok gyorsan oxidálódnak és lebomlanak.

        Ajánlás: A gyümölcsöket azonnal forraljuk után.

          Evolúciósan az ember nem alkalmas arra, hogy egy folyadékból felszívja a tápanyagokat. Az egyetlen folyadék, amelyre alkalmazunk, a víz. De a víz nem tartalmaz tápanyagokat, ezért nem hozunk létre mechanizmust az anyagok folyadékokból történő felszívódására. Ezért a gyümölcslevekből csak a vitaminok és ásványi anyagok egy részét szedjük.

        Javaslat: Mielőtt egy pohár frissen facsart gyümölcslé eszik egy kis zeller, akkor a gyümölcslé a gyomorba emésztésre kerül, és az abból származó tápanyagok jobban felszívódnak.

          Ezenkívül egyes gyümölcslevek bizonyos betegségek ellenjavallt.

        Ezért jobb, ha maguk a gyümölcsök - friss zöldségek vagy gyümölcsök - előnyben részesülnek. Nincsenek a gyümölcslevek hátrányai és minden előnyük van.

        És ha még mindig iszolokat szeretne inni, igyon őket mérsékelten, és inkább frissen facsart gyümölcsleveket, illetve cellulózot tartalmaz.

        lecitin

        A Lecithin Pagano erős alkáli termékre vonatkozik. Elsősorban szójaolajból készül, így növényi fehérjékben gazdag.

        A lecitint folyadék, kapszula, granulátum és por formájában állítják elő. Pagano a lecitint granulált formában ajánlja.

        És rendszeresen használhatja: 1 evőkanál. kanál granulált lecitint naponta háromszor, heti 5 nap. Hígítható vízzel, gyümölcslével vagy élelmiszerhez.

        Mivel a bőr tisztító adagját csökkenteni kell: vegye be 1 evőkanál. kanál egy nap, heti 5 nap.

        A fő hatás mellett a lecitin más előnyei is vannak:

        • helyreállítja és védi a májat,
        • segít az étel megemésztésében
        • elősegíti a bélmozgást,
        • nem addiktív.

        A lecitint azonban nem szabad visszaélni, mert ez károsítja a kalcium felszívódását. Ez pedig kardiovaszkuláris betegségek kialakulásához vezethet.

        Továbbá a lecitint óvatosan kell alkalmazni a cholecystitis, a pancreatitis és az epehólyag betegség súlyosbodása esetén. Mivel a lecitin choleretikus hatást fejt ki, és felgyorsítja a kövek eltávolítását az epehólyagból.

        Savképző ételek - 20-30% étrend

        A savképző élelmiszerek, bár a napi étrend viszonylag kis hányadát teszik ki, létfontosságúak a test növekedéséhez, helyreállításához és fejlődéséhez.

        A szervezetben a savasságot növelő élelmiszerek használatát a napi étrend 20-30% -ára kell korlátozni.

        Az ilyen élelmiszerek sok fehérjét, zsírt és olajat, cukrot, keményítőt tartalmaznak. És felszívódásukhoz a test sok savat szabadít fel.

        A savképző termékek:

        • Hús, baromfi, tojás, hal, tenger gyümölcsei,
        • gabona,
        • hüvelyesek,
        • Tejtermékek
        • Cukor és termékek vele.

        Ezután részletesen megvizsgáljuk ezeket a termékkategóriákat. Mindegyik savképző. Néhányat azonban teljesen ki kell zárni. Erről külön beszélünk.

        A szervezet savas reakciójának csökkentése érdekében a Pagano javasolja:

        • A cukor és a termékek kizárása vele;
        • Ne használjon tartósítószereket, mesterséges adalékokat, festékeket stb.
        • Adj fel alkoholt;
        • Kizárja az ecetet.

        Hús, baromfi, tojás, hal, tenger gyümölcsei

        Teljesen dobja el:

        • sertéshús,
        • Marha- és borjúhús,
        • Kövér madár
        • Bármilyen hússal, beleértve a kolbász, a kolbász, a hamburger stb.
        • Belsőségek
        • Minden tenger gyümölcsei (beleértve a garnéla, tintahal, fésűkagyló, kagyló stb.).

        Eszik alkalmanként és korlátozott mennyiségben:

        • Hal - legfeljebb 170 g - hetente négyszer
        • Bárány - 170 g-ig - hetente legfeljebb 1-2 alkalommal
        • Madár (bőr nélkül) - legfeljebb 170 g - hetente legfeljebb 2 alkalommal
        • Tojás - 2-4 darab hetente.

        • Ne megsütjük!
        • Hús, baromfi, hal - főzés, sütés, gőz, nyárs vagy grill;
        • Tojás - forraljuk puha főtt vagy kemény főtt, forró vízzel forrázzuk, főzzük egy párnak.

        Tejtermékek

        • A tejtermékek csak alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú és sót fogyasztanak.
        • Korlátozza a bevitelét: csak alkalmanként és kis mennyiségben enni.
        • Teljesen visszautasíthatja a tejtermékeket, ha az intoleranciájuk van. Ez székrekedés, hasmenés, ízületi fájdalom, stagnálás és ödéma formájában jelentkezik.
          • Néha ideiglenes intolerancia van a tejtermékekre. Ezután zárja ki őket egy ideig.

          Vigyázat - hormonok és antibiotikumok a húsban és a tejben

          Fontos szem előtt tartani, hogy az elmúlt évtizedekben a hús- és tejtermékek minősége jelentősen romlott. A gazdák megtakarítják az állatok jó táplálkozását és fenntartását. A termelékenység növelése érdekében hormonokkal töltötték fel, így gyorsabban és antibiotikumokkal nőnek fel, hogy ne kerüljenek betegségre. Ezért a hús és a tej egyáltalán nem ugyanaz, mint gyermekkorunkban.

          A hormonokkal és antibiotikumokkal telített élelmiszerek fogyasztása azt eredményezi, hogy felhalmozódnak a testünkben. És, mint tudják, a gyógyszerek a psoriasis előfordulását és súlyosbodását okozhatják. Ezért próbálja meg, hogy ne haladja meg a kiszolgálási méretet, és válassza ki, ahogyan Pagano javasolja, bárányok - ezek az állatok mindig szabadon legeltetnek. És a tejtermékek valóban csak alkalmanként vannak.

          Továbbá adja fel a csirke húsleveseket, és ne eszik, ahogy Pagano írja, bőr - a zsír mellett a káros anyagok is felhalmozódnak benne.

          A hormonok hatása a csirke fejlődésére (az összes fotót az 56. napon készítették).

          Az otthoni udvarban termesztett csirke természetesen hasznosabb üzlet lesz. Azonban ezek a madarak hátrányai lehetnek: lehetnek a szalmonellózis hordozói.

          Hol kaphatunk kalciumot a tejtermékek mellett

          Ha az intolerancia miatt el kell hagynia a tejtermékeket, nem kell aggódnia további bevételi források miatt. A kalcium megtalálható más Pagano diétás élelmiszerekben.

          A kalcium különösen gazdag:

          • Zöld leveles zöldségek: spenót és mindenféle káposzta (fehér, piros, karfiol, zöld kínai, brokkoli, kolbabi, brüsszeli hajtások), póréhagyma, zeller, sóska;
          • Zöldek: petrezselyem, kapor, bazsalikom;
          • Szárított gyümölcsök: füge, ribizli, szárított sárgabarack, mazsola, szilva, körte;
          • Citrusfélék: narancs, mandarin, stb.;
          • Algák: agar, kelp, wakame;
          • mandula;
          • Szezámmag, mák, len;
          • Teljes kiőrlésű liszt;
          • Tofu és más szójatermékek.

          Gabonatermékek

          • Teljesen megtagadja a fehér kenyeret és a fehér lisztből származó termékeket.
          • Mérsékelten egész szemek, különböző gabonafélék, korpa, szemek és magvak esznek.
          • A kivétel köles: többet lehet enni, mert lúgos.
          • A tészta és a kenyér csak teljes kiőrlésű.
          • A rizs csak barna vagy vad.
          • Egyetlen étkezés közben ne keverje a citrusféléket és a teljes kiőrlésű szemeket.

          édesség

          • A cukor és az élelmiszerek cukorral vagy mesterséges édesítőszerekkel való kizárása vagy jelentős csökkentése.
          • Cukor helyettesítése természetes édességekkel:
            • friss gyümölcs vagy gyümölcssaláta,
            • szárított vagy párolt gyümölcs,
            • gyümölcslevek vagy zselék,
            • természetes gyümölcskompótok és burgonyapürével, t
            • méz vagy juharszirup.

            italok

            • A legfontosabb ital a tiszta víz!

            Minden más ital mellett naponta 6-8 pohár (1,5-2 liter) tiszta vizet inni.

              • Ne próbálj meg vizet fogyasztani evés közben. Igyál fél órát étkezés előtt vagy korábban.
            • Igyál gyümölcs- és zöldségleveket - friss, természetes, cukor hozzáadása nélkül. Előnyösek a gyümölcslevek vagy a turmix.
            • Kivétel - paradicsom hozzáadásával paradicsomlé vagy gyümölcslé nem fogyasztható.
            • Gyógyteát inni:
              • sáfrány
              • csúszós elméreg
              • kamilla,
              • öblök (növény),
              • görögdinnye mag.
            • Adja fel a kávét.
              • Ha ez nem lehetséges, naponta legfeljebb 3 csésze inni. Ebben az esetben a kávé koffeinmentes, cukor, tej vagy tejszín hozzáadása nélkül.
            • Adja fel az összes nem természetes italt, különösen a szódát. Vagyis a tartalommal rendelkező italokból:
              • cukor,
              • tartósítószerek,
              • mesterséges ízek,
              • mesterséges színek.

                alkohol

                A psoriasisos alkoholtartalmú italok ellenjavallt, mivel az alkohol psoriasist vált ki.

                • Kizárja az alkohol minden formáját (beleértve a sört is), bár természetesen nem könnyű.
                • Csak alkalmanként megengedett egy pohár száraz vörös vagy fehérbor (legfeljebb 50-100 g).

                A psoriasisban szenvedő betegek összes áldozata közül az alkohol kizárása a legnehezebb, különösen, ha a beteg „ivás”. Ha a kezelés során világossá válik, hogy a beteg semmilyen formában nem kívánja kizárni a szeszes italokat, akkor kétségtelenül értesítem őt a kezelés megszakításáról.

                Távolítsd el az éjszaka!

                John Pagano szerint a psoriasisos betegeknél fontos, hogy kizárjuk az étrend termékeiből a nighthade családot.

                A Solanaceae család a következőket tartalmazza:

                • Paradicsom és bármilyen tartalmú termék, beleértve a mártásokat és a ketchupokat;
                • burgonya;
                • padlizsán;
                • Paprika (a fekete kivételével);
                • Piros paprika - paprika;
                • Dohány - elősegíti a szervezet savasodását. Ezért abbahagyja a dohányzást teljesen, vagy legalábbis jelentősen csökkentse (naponta több cigarettára). Bizonyították, hogy a dohányzás súlyosbítja a psoriasist.

                És teljesen megszünteti a fűszeres és fűszeres ételeket, különösen a Solanaceae-ból készült ételeket.

                Távolítsuk el a gyorsételeket!

                A Pagano arra kéri, hogy az egészségtelen ételeket eltávolítsák az étrendből, például:

                • Tartósítószerek, mesterséges adalékanyagok, festékek, t
                • Félkész és gyorsétterem,
                • Chips és pizza (Pagano még a pokoliaknak is pokolnak nevezi, mert minden összetevője savképző)
                • Minden sült,
                • só,
                • zsír,
                • Minden pácolt vagy füstölt termék, t
                • Konzervek
                • Fűszeres fűszerek és mártások,
                • Élesztő és élesztő termékek,
                • Ecet (bor vagy gabona).

                Nem összeférhető termékkombinációk

                Az élelmiszerek egyes kombinációi károsak lehetnek a szervezetre, ami megnehezíti a tápanyagok emésztését és asszimilálását. Ezért előnyösebb, ha külön-külön eszik őket.

                A Pagano attribútumok és ajánlások az ilyen összeegyeztethetetlen kombinációkhoz:

                • Egyenletesen enni almát, banánt és dinnyét;
                • A teljes kiőrlésű gabonafélék (gabonafélék, kenyér, stb.) Nem keverednek citrusfélékkel és gyümölcslevekkel, valamint párolt vagy szárított gyümölcsökkel;
                • Ne keverje össze a citrusféléket és a gyümölcsleveket tejtermékekkel, beleértve a sajtot, a joghurtot stb.;
                • Ne adjon hozzá teát vagy kávét tej, tejszín vagy cukor;
                • Ne keverjünk túl sok savképző ételt egy étkezéshez: fehérjék, cukrok, zsírok és keményítők.

                Vitaminok és nyomelemek

                Leggyakrabban az A és D vitaminok használata esetén a psoriasis ajánlott. Orálisan és külsőleg is alkalmazható. A psoriasis esetén az E-vitamin szabadtéri használata is segít.

                Multivitaminok

                Pagano azt mondja, hogy ha szigorúan betartja az étrendjét, a legtöbb vitamin és nyomelem táplálékkal kapható - friss zöldségekkel és gyümölcsökkel.

                Jelenleg azonban ez nem igaz. A vitaminok iránti igény továbbra is fennmarad, mert most nem olyan könnyű megtalálni a nap alatt érlelt zöldségeket és gyümölcsöket a termékeny talajban. Ez a természetes érlelési folyamat lényeges tápanyagokkal gazdagítja a növényeket.

                Ezért, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az összes vitamin és nyomelem komplex vitaminokat kapsz. A legjobb megoldás az organikus nyers zöldségekből és gyümölcsökből származó kiváló minőségű multivitaminok.

                B-vitaminokban gazdag élelmiszerek

                A Pagano emellett említi a B-vitaminok fontosságát, beleértve a rendszeres bélmozgáshoz való hozzájárulását is.

                A B-vitamin-komplex az ilyen termékekben található:

                • zöld leveles zöldségek, brokkoli,
                • cékla, fehérrépa,
                • hajdina, búza palánták, teljes kiőrlésű árpa, teljes kiőrlésű búzaliszt, rozskenyér, t
                • mandula,
                • méz
                • tojássárgája,
                • hal, madár,
                • szója tej.

                A Pagano diéta további előnyei

                A Pagano diétában a fő hangsúly a nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztására irányul. És ez a túlnyomórészt növényi étrend, a fő cél - a pszoriázis megszabadulása mellett - számos más pozitív eredményt is tartalmaz. Tekintsük a főbbeket.

                Egy rendszeres szék jobb lesz

                Mivel a gyümölcsök és zöldségek rostokban gazdagok, természetes hashajtó hatásuk van. Ennek köszönhetően lehetővé teszik a belek időben történő kiürítését. És az időben történő ürítés enyhíti a beleket a toxinoktól - az ajánlott 1-1,5 nap után.

                Ha az élelmiszer több mint 1,5 napig (36 óra) áthalad a gyomor-bél traktuson, a belek terhelése megnő. Ez pedig különböző betegségeihez vezethet.

                Ezért a rendszeres és bőséges zöldség- és gyümölcsfogyasztás további pénzeszközök nélkül rendszeres székletet hoz létre és enyhíti a beleket a méreganyagok felhalmozódásától.

                Javul a mikroflóra és javul az élelmiszer felszívódása.

                A bél a szervezet legfontosabb funkcióit végzi: elnyeli a tápanyagokat az élelmiszerből, és néhány fontos hormonot és vitaminot is szintetizál a szervezet számára. Ezért az egészséges bél szükséges a test egészének egészségéhez. A növényi étrend biztosítja a belek egészségét: támogatja az egészséges bélflórát és gátolja a kórokozót.

                Az immunitás növekedni fog

                A bél nagyrészt felelős az immunitás állapotáért. A bél kulcsszerepet játszik az immunválaszokban és a gyulladásos folyamatok szabályozásában. Tehát ez a szerv 70% humán immunmoduláló sejteket tartalmaz. Ezért a bél javulása növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni rezisztenciáját.

                Több vitamint és mikroelemet kap.

                A kiegyensúlyozott és teljes Pagano étrendnek köszönhetően vitaminokat és nyomelemeket fog kapni, amelyek az egyes szervek és az egész szervezet egészségéhez és normális működéséhez szükségesek.

                Túlsúlyos lesz

                A Pagano-étrendben élő emberek számára rendkívül kellemes pillanat a fogyás. Ez azért fordul elő, mert az ajánlott étel kevésbé kalória, mint a normál emberi táplálkozás. És mivel sok psoriasisos beteg túlsúlyos, számukra mind az esztétikai, mind az orvosi szempontból nagyon jó hír. Végül is bebizonyosodott, hogy a fogyás pozitív hatással van a psoriasis kezelés hatékonyságára, és csökkenti a psoriasis súlyosságát is.

                Csökkent az osteoporosis kockázata

                A test természetes állapota lúgos. Ugyanakkor a legtöbb ember szokásos étrendje növeli a savasságot. A savasság semlegesítésére a test kalciumot vesz a csontokból. Ha ez a folyamat évtizedek óta folytatódik, a személy kénytelen lesz osteoporózissal szembenézni.

                A növényi étel egészséges alkáli környezetet képez a szervezetben. Ennek következtében a csontokban a kalcium marad, és ez a csontritkulás oka nem fordul elő.

                Az a veszély, hogy megbetegszünk a mi szörnyű betegségekkel

                A túlnyomórészt növényi alapú étrend betartása jelentősen csökkenti a rák, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór vagy a szívroham vagy a stroke kialakulásának kockázatát.

                Hagyja, hogy a Pagano étrend további előnyeinek ismerete segítsen értékelni annak fontosságát és inspirálja annak betartását!

                Általános tanácsok és megfigyelések a Pagano étrendről és rendelésről

                Lelkileg mi vagyunk az, amit gondolunk és fizikailag mit eszünk. Ez különösen igaz a psoriasis esetében. Szerencsére, mi emberek képesek vagyunk irányítani gondolatainkat és ügyeinket.

                Szigorúan kövesse az első hónapok étrendjét!

                A Pagano nem javasolja a táplálkozás megszakítását a kezelés első hónapjaiban, amíg az összes kiütés eltűnik. Ezután megpróbálhatja visszaadni bizonyos ételeket az étrendbe. Ha a psoriasis súlyosbodik, érdemes visszamenni egy szigorú étrendbe, és hosszabb ideig ragaszkodni hozzá.

                Kerülje az allergiás reakciókat

                Néhány ember egyéni intoleranciája lehet a jóváhagyott termékekkel szemben. Néhány ember például reagál a tejtermékekre, a citrusfélékre, a búza termékekre (gluténre), vagy még pontosabban az almára, a kiwire stb. Azaz, bár a termék a megengedett Pagano listáján van, allergiás reakciót okoz. Az ilyen termékek használatának megtagadása.

                Vásárlás csak engedélyezett!

                Leginkább a jóváhagyott termékeket segítik az étrend vásárlási és tárolási otthonában. Szóval automatikusan menteni fogja magát a felesleges kísértésekből. És ha a családja és barátai támogatják Önt az étrendben, akkor nemcsak segíteni fog, hanem az is előnyös.

                Hűtőszekrény, hasznos és öt termék, amely káros a psoriasisban szenvedő beteg számára. (A válasz 5 tiltott étel: paradicsom, padlizsán, paprika, burgonya, eper :)).

                Ne üljön túl

                A siker érdekében fontos, hogy ne essen túl. Az a tény, hogy a termék megengedett, nem jelenti azt, hogy túlhevülhetnek. Minden egyensúly fontos.

                Az étkezésről

                Még ha néha otthon nem is eszik - éttermekben vagy kávézókban, mindig olyan ételeket választhat, amelyek megfelelnek az étrendnek. Például ne vegyünk sült vagy fűszeres. Mindig rendeljen nagy mennyiségű zöld leveles salátát. Ha halat, sovány madarat vagy bárányt is rendel, vágja le a zsírt a húsra, és vegye le a bőrt a madárból. A desszerthez előnyben részesítse a gyümölcssalátát.

                A diéta szigorú, de rugalmas

                Szigorúan tartsa be az étrendet, ugyanakkor rugalmas. A diéta nem lehet bosszantó tényező az Ön számára. Ezzel egyidejűleg nem lesz különösebb kár, miután néhány hétig korlátozott mennyiségű étrendet követtek el, hogy időnként valamit enni lehessen a tiltott listáról (kivéve, ha egyértelmű negatív reakció van).

                Talán a Pagano diéta először nehéznek tűnik. De csak pszichológiai szempontból nehéz. Ezért, ha beilleszti azt a tényt, hogy a helyreállításhoz vezet, akkor a diétázás nem lesz olyan nehéz az Ön számára.

                A test számára ez egy nagyszerű ajándék! És hálája ennek köszönhetően boldoggá tesz téged a tiszta bőrrel és a kiváló jóllétsel! Ez a legfontosabb dolog?

                A hét menüje: alapelvek

                Számos oldal, amely leírja a pszoriázis Pagano étrendjét, vezeti a hét menüt. Óvatosan tanulmányozza a javasolt recepteket! Gyakran sok rendszeres készételekből állnak, és a menü a lehető legközelebb van a szokásos étrendhez. Néha vannak olyan termékek is, amelyeket a Pagano közvetlenül megtilt.

                Ne feledje, hogy a Pagano fő hangsúlya a zöldségek és gyümölcsök esetében - a napi étrend 70-80% -a. Ezen az alapon, és a kulináris helyek segítségével egyedülálló és változatos recepteket készíthet, amelyek örömmel fogadják az ínyenc igényeit, valamint javítják a bőrt és a testet egészében!

                Íme a Pagano ajánlásai a menü összeállításáról.